대부분의 회사는 카페테리아 포인트, 문화·여가 지원 등 

‘소비 중심 복지’에 집중합니다. 하지만,

 정작 직원들의 실제 문제는 목·어깨 통증, 허리 불편, 피로 누적, 스트레스처럼 ‘업무로 인해 쌓이는 건강 리스크’ 입니다.

직원 10명 중 7명이 지금 이 순간 통증을 느끼고 있습니다. 

업무상 질환의 70%가 근골격계 질환(통증)이며, 

직장인의 80%가 직업병을 가지고 있습니다.

- 통증이 발생하면 집중력과 작업 효율이 평균 30~40% 

감소합니다.

- 같은 시간을 일해도 결과물의 질이 떨어지고 업무 속도가

느려집니다.

- 통증 직원은 연간 5~10일의

업무 손실을 발생 시킵니다. 

- 병가·조퇴·지각 증가로 팀 

전체 일정에도 영향을 줍니다.

- 반복되는 통증은 의료비 

상승과 함께 산재 위험 

요인으로 이어집니다.  

- 이는 산재 보험료 증가와 관리 비용 부담으로 연결됩니다.

- 만성 통증은 장기적으로 

직무 만족도와 근속 의지를 

떨어뜨립니다.

- 통증 직원 이직 시 신규 채용·

온보딩·교육 비용까지 추가 

부담이 발생합니다.

직원이 어떤 업무를 하느냐에 따라 통증 원인도, 

해결 방법도 모두 다릅니다.

그 차이를 읽고 해결하는 복지가 진짜 효과를 냅니다.

핵심은 단순한 운동이나 스트레칭이 아니라, 

직무 기반 근골격계 솔루션을 제공합니다. 

직군별 대표 통증을 분석하고, 직무별 동작·환경을 재설계해 

실제 업무 현장에서 통증이 사라지는 변화를 만듭니다.

⦁ 사무직 → 거북목·어깨통증·손목 부담 

⦁ 영업·서비스직 → 골반불균형·하체 피로 

⦁ 현장직 → 허리·고관절 부담·근력 저하 

⦁ 신규 직원 → 기본 업무자세 코칭 필요

모든 직원이 함께 배우고, 바로 실천하는 실습형·직군맞춤 강의

특징: 

· 직군별 맞춤 (사무직 vs 서비스직 vs 현장직)

· 자리에서 5분 안에 하는 운동 루틴 

· 강의 중 개별 자세 점검 + 즉시 피드백

효과:

참여 직원 85% 이상 "통증 감소" 체감 

반복 진행 시 직원 만족도 높음

통증이 있는 직원을 위한 집중형 케어

특징: 

· 사전 평가로 우선순위 직원 자동 선정 

· 개인별 체형·통증 분석 후 수기 교정 

· 개인별 홈 루틴 + 근무 중 실천 가이드 제공

효과: 

1~2주 집중 관리 후 80% 이상 통증 개선 

직원 만족도 최고 (개인화된 케어)

책상·의자·모니터 위치부터 동선까지, 인체공학적으로 재설계

특징: 

· 현장 방문 (또는 온라인) 환경 진단 

· 개인별 높이·거리·각도 최적화 가이드 

· 직무별 우선순위 개선안 제안

효과: 

같은 자리에서도 통증 누적 속도 30% 이상 감소 

장기적 건강 예방 효과

기업 담당자가 가장 쉽고 편하게 일할 수 있도록 설계했습니다.

일정만 알려주세요. 기획·운영·보고까지
더스트레이트가 대신합니다

① 조직 규모, 직군/직무 분포,

성별, 연령대 등 확인 

② 통증 현황 체크(목, 어깨, 허리)
③ 근무형태 체크

(현장/재택/혼합) 

④ 적합한 프로그램 선정

① 직군별 통증패턴 기반 

맞춤 커리큘럼 제시

② 강의/1:1/컨설팅의 

최적 조합 추천

③ 참여 인원, 시간, 회차 등

 운영안 확정

① 스트레이터가 방문 후 

강의/테라피 진행 

② 직원별 통증 포인트 및 

시술 내용 기록

③ 담당자와 진행 현황

실시간 공유 

① 직원/직무별 맞춤 운동 제공

② 참여율·만족도·직무별 

통증변화 등 리포트 제공

③ 필요시 추가 테라피/재교육

/업무환경 점검 제안

더 스트레이트는 ‘전문가 양성 시스템’을 갖춘 

몇 안 되는 복지 서비스입니다.

해부학·운동역학 기반의 전문 자격 및 충분한 교육과

검토를 거쳐 검증한 더 '스트레이터'가 현장에 투입되어

높은 수준의 표준화된 서비스로 여러분을 책임집니다.

직원들이 먼저 체감한 확실한 변화, 

그것이 더 스트레이트의 결과입니다.

 직장생활 20년 동안 다양한 워크샵을 받아봤지만, 이번 교육은 참여도가 가장 높았고 실제로 도움이 된다는 느낌이 확실했습니다. 바로 따라 할 수 있는 동작들이라 교육 직후부터 ‘어깨가 풀린다’, ‘허리가 편하다’는 반응이 나왔고, 직원들이 일하면서 자연스럽게 실천하는 모습도 보였습니다. 

단순한 강의가 아니라 업무에 바로 적용되는 실전 프로그램이라는 점에서 기존 복지와는 차원이 다르다고 느꼈습니다. 회사 차원에서도 정기 도입할 가치가 충분합니다.

반복 작업 때문에 어깨·허리 통증이 늘 따라다녔는데 이번 통증예방클리닉에서 배운 동작이 현장에 바로 적용되었습니다. 동료들도 ‘오늘은 몸이 가볍다’고 얘기할 정도로 효과가 바로 느껴졌습니다. 생산직 작업자에게 꼭 필요한 현실적인 교육이었습니다.

개발팀 업무 특성상 하루 대부분을 앉아서 보내다 보니 목·어깨·손목이 늘 뻐근했습니다. 1:1 자세교정에서 제 자세가 왜 무너지는지, 어떤 근육이 약해져 있는지 구체적으로 짚어주어서 이해가 잘 됐습니다. 특히 ‘업무 중 바로 적용 가능한 교정자세’와 ‘개개인에게 맞춘 스트레칭 루틴’을 알려줘서 당일에도 통증이 줄었고, 이후로도 자세가 무너질 때마다 스스로 리셋하는 방법을 확실히 익혔습니다. 팀원 모두 만족도가 높았고, 다음에도 꼭 이어서 받고 싶다는 이야기가 많았습니다

장시간 편집 습관 때문에 목이 앞으로 빠지고 어깨가 말리고 늘 통증을 달고 살았습니다.  어고픽스에서는 제 '업무환경'과 '작업 패턴을 분석'해 모니터·의자·마우스 위치를 제 몸에 맞게 재세팅해주었는데요. 셋팅 이후부터 승모근 긴장과 손목 부담이 바로 줄고, 편집할 때 몸이 훨씬 편안해져 작업 집중도도 자연스럽게 오르고, 장시간 편집에도 피로가 덜했습니다. 작은 셋팅 변화만으로도 이렇게 달라지는구나 싶을 만큼 인상적이었습니다.

직원 규모, 직군 구성, 방문 지역에 따라 비용이 달라집니다. 

아래 예산 범위를 기준으로 

쉽게 가늠해보실 수 있습니다.(*VAT, 출장비 별도)

<포함 내용> 

⦁ 총 90분 내외 진행/ 80인 이하 중·소규모 대상
– 참여자 규모에 맞게 강의·실습 비율 조절
⦁ 직군·업무 기반 통증 패턴 분석
 – 사무/현장직 등 직군별 대표 통증 유형 반영
⦁ 실습 중심 스트레칭·근육 이완·강화 세션
– 바로 따라 할 수 있는 동작 중심
– 참가자 난이도에 따라 조절
⦁ 현장 코칭 & 즉석 Q&A
 – 통증 유형별 맞춤 동작 바로 피드백
 – 참여자 민원·개별 통증 질문 해결
⦁ 인원수만큼 소도구 제공(마사지볼·밴드 등)
– 회차별 주제에 적합한 소도구 셋팅 및 진행
*80인 이상 대규모 행사 > 별도 구성·견적 협의

<포함 내용>

 ⦁ 1인 20~30분 내외 테라피 진행
⦁ 체형 분석·동작 패턴 진단
(자세, 가동범위, 거북목, 척추, 골반틀어짐 등)

⦁ 근막·근육 이완 및 기능적 움직임 교정
(도수 기반 접근)
⦁ 직무별 통증 패턴에 맞춘 맞춤 운동 코칭
⦁ 개인별 통증 기록 및 변화 추적(간단 문진)

⦁ 사후 자가관리 프로그램(PDF/영상) 제공

*횟수·인원·현장 여건에 따라 조정  

<포함 내용>

⦁ 사전 조사(직무·작업환경·통증 설문)
⦁ 30분 내외 공통 교육(집체 형식)
- 바른 자세 원리
- 잘못된 업무 패턴 교정법
- 모니터·의자·책상 셋업 기본 원칙
⦁  1:1 어고픽스 교정(1인 30~40분)
- 직무별 작업 패턴 분석
- 모니터·의자·책상·장비 세팅 최적화
- 통증을 유발하는 잘못된 동작 즉시 교정
- 근골격계 부하를 줄이는 개별 적용 팁 제공
⦁ 사후 제공 항목
- Before & After 리포트
- 사무환경 셋팅 체크리스트
- 직무별 유지관리 가이드(PDF)
 *인원·회차·공간 여건에 따라 조정 가능

우리 회사는 어떤 서비스를 선택해야 할까요?

직무, 환경, 통증 유형에 따라 가장 효과적인 프로그램을 

즉시 매칭해드립니다.

우리 회사도 이렇게 변할 수 있습니다

Q) 요즘 우리 팀원들, 목·어깨가 다들 돌덩이래요!
A) 딱 3 시간만 주세요. 1DAY ERGO FIX으로 회의실을 ‘미니 자세클리닉’으로 바꿔 드릴게요.

이렇게 SOS를 외치신 건 A사 인사담당자 이 과장님. 실제 기업에서의  업무환경 컨설팅 사례를 통해 ERGO FIX가 어떻게 진행되고, 어떤 변화를 만들어내는지 알아보세요.

프로그램 선택부터 비용, 공간, 운영 방식까지 

더스트레이트 이용 전 꼭 확인하는 핵심 질문만 담았습니다.

어고픽스, 워크핏, 포스처리셋 3가지는 "원인 분석 → 교육 → 치료"의 3단계 솔루션입니다.

기업의 상황에 따라 아래 기준으로 선택하실 수 있습니다.

✓  장시간 PC 사용 직군 → 포스처 리셋 + 어고픽스

✓  생산·서비스·현장 중심 직군 → 워크핏 + 포스처 리셋

✓  반복 동작으로 손목·팔 피로 심한 환경 → 포스처 리셋

✓  조직 리프레시·워크숍 목적 → 워크핏 클래스

✓  빠른 효과를 보고 싶다 → 워크핏 2주 + 포스처리셋 2~4주

✓  근본적인 해결을 원한다 → 어고픽스 1주 + 워크핏 2~8주 + 포스처리셋 4~12주
✓ 비용을 최소화하면서 효과를 원한다 → 워크핏 4~6주

✓ 특정 직원의 심각한 통증 → 어고픽스 + 포스처리셋 8~12주

기업의 업무 특성·직군 구성·예산 범위를 간단히 확인하고 문의 주시면,

워크핏 / 포스처 리셋 / 어고픽스 중 가장 적합한 프로그램을 바로 안내해드립니다.

⦁ 워크핏 : 약 90분 내외 / 리프레시·운동·통증 케어 + 실습 중심 진행 직원 전체 참여 강의형 구성

⦁ 포스처 리셋 : 1:1 20~30분 / 개인별 주요 통증 부위별 교정 루틴 제공

⦁ 어고픽스 : 그룹 30분 + 1:1 30~40분 / 그룹 공통 교육 + 개인별 통증의 근본 원인 파악 + 즉시 체감되는 환경 교정

*기업 일정, 운영 목적에 따라 1회 단독 / 2~4회 패키지 / 전사 캠페인 등 다양한 방식으로 구성 가능합니다.

근본적인 원인을 해결하는 어고픽스, 필수는 아니지만, 권장합니다.

ERGOFIXES가 필요한 경우: 

 ✓ 여러 직원이 반복되는 통증을 호소할 때 ✓ 근본 원인을 파악하고 싶을 때 

 ✓ 재발을 방지하고 싶을 때 ✓ 작업 환경 개선이 필요할 때 ✓ 장기적인 해결책을 원할 때

ERGOFIXES 없이 시작해도 괜찮은 경우: 

 ○ 즉각적인 통증 완화가 필요할 때 ○ 1-2명의 직원만 참여할 때 ○ 단기 프로그램을 원할 때 

※ 팁: 많은 기업이 워크핏 클래스로 시작한 후, 필요시 포스처 리셋, 어고픽스를 추가합니다.

사무실·교육장·회의실 어디서든 진행할 수 있습니다.

⦁ 워크핏 : 인원에 적절한 공간이면 어디든 가능합니다. 온라인 하이브리드 형식도 가능합니다.
기본적으로 아래 공간과 장비가 있으면 원활하게 진행됩니다.
✓ 프로젝터 또는 스크린 ✓ 노트북 또는 영상 출력 가능한 장비
✓ 무선 마이크(30명 이상일 경우 추천) ✓ 레이저 포인터(선택)
*기업에서 준비가 어려운 경우, 요청 주시면 더스트레이트에서 장비를 함께 준비해드립니다.

⦁ 포스처 리셋 : 회의실 큐브룸, 교육실 등 2–4명 기준 소규모 공간

⦁ 어고픽스 : 각 직원 자리에서 바로 1:1로 진행(사무실, 공장, 매장 모두 가능)
※ 필요 시 마사지볼·밴드·스트레칭 매트, 베드 등은 더스트레이트에서 준비합니다.

⦁ 워크핏 클래스 : 최소 10명 이상 ~ 200명 이상 모두 가능
*참여 인원에 따라 강사 1–2명 배치 방식으로 운영됩니다.
⦁ 포스처 리셋 / 어고픽스 : 스트레이터 1인 최소 6인 이상 ~ 하루 최대 18명 진행 가능, 1일 최대 90~100명 가능
*참여 인원과 기간에 따라 스트레이터 1~5명 배치 방식으로 운영됩니다.

비용은 다음 요소로 계산됩니다. 

-  참여 인원 1회 or 다회

- 강사 배치 (1 or 2인 등)

- 선택한 프로그램 조합 

- 출장 위치(서울 기준으로 서울·수도권 대부분 무료이며, 경기 외곽 지역이나 지방은 실비 기준으로 적용됩니다.)

※ 비용 절감 팁: 여러 부서가 함께하면 비용 절감, 프로그램 조합 선택 시 할인 가능, 장기 계약 시 추가 할인

프로그램별로 다릅니다. 실제 후기를 기반으로 보면

✓ 목·어깨 부위 긴장 완화 ✓ 손목 부담 감소 ✓ 오래 앉아도 편안함 ✓ 근육 피로 완화 등이 즉각적으로 체감되는 경우가 많습니다.

특히, 포스처리셋과 어고픽스는 통증 체감 개선도가 바로 나타나는 서비스입니다.

⦁ 워크핏 : 1-2주: 초기 통증 감소 시작 (30-50%)
 3-4주: 주요 개선 (70% 이상 감소)
 5-8주: 완전한 습관 개선 및 재발 방지

⦁ 포스처 리셋 : 1주: 통증 완화 시작
2-4주: 자세 개선 감지
6-8주: 근본적인 변화
8-12주: 완전한 회복 및 습관화(재발 방지 + 안정적 유지)

⦁ 어고픽스 : 1주 : 즉각적인 편안함

2주 : 환경에 적응하면서 통증 감소 시작(3~40% 통증 개선)

2~4주 : 워크핏과 병행 시 시너지(50~60% 통증 개선

높은 참여율을 위해 다음을 제공합니다:
✓ 진행률 추적: 출석률 95% 이상 달성
✓ 동기부여: 4주마다 개선 효과 측정 및 공유
✓ 맞춤화: 참여 과정에서 프로그램 조정
✓ 시간 유연성: 점심시간, 퇴근 후, 조기 출근 시 선택
✓ 지속성: 자가 운동 가이드 & 영상 제공
✓ 사후관리: 프로그램 종료 후 3개월 추적 관리

→ 경험: 초기 거부는 5-10%이지만, 1회 참여 후 만족도 95%+

저희는 지금까지 7년동안 약 2000개의 고객사를 방문하여 

건강 솔루션을 제공해왔습니다. 

 검증된 후기로 믿을 수 있는 더 스트레트의 솔루션을 

주저하지말고 경험해보세요! 

인원, 기간에 따라 변동되니 꼭 문의 부탁드립니다. 

언제나 편하게 연락주세요.

감사합니다. 

 건강한 업무환경의 첫걸음,

더스트레이트에게 지금 바로 연락주세요.